HTML

Ép és Tudatos

Tudatos, egészséges életvitel a gondolkodó embereknek: racionálisan, tudományos alapokra építve. Ne hagyd magad átverni, tájékozódj hiteles forrásból!

Tudatos, egészséges életvitel - tudományos szemmel!


2011.09.23. 04:00 antitézis

Hogyan fogyasszuk a szénhidrátokat? - 2. rész:

Címkék: szénhidrátok

   Könnyű mellényúlni a polcon!   Milyen szénhidrátból és mennyit vegyünk magunkhoz? Természetesen mivel nincs két egyforma körülmények között élő egyforma ember, ezért felelőtlenség lenne kijelenteni, hogy „Mindenki naponta pontosan 342…

2011.09.21. 11:00 antitézis

Hogyan fogyasszuk a szénhidrátokat? - Első rész

Címkék: szénhidrátok

A napi táplálékbevitel jelentős részét kell képeznie a szénhidrátbevitelnek. Ezt azonban természetesen nem kristálycukor formájában kell elfogyasztanunk. Mai bejegyzésem arról szól, hogy hogyan érdemes egészségesen és tudatosan fogyasztani a szénhidrátokat.   Korábban…

2011.09.15. 09:00 antitézis

Mik azok a szénhidrátok?

Címkék: szénhidrátok

Pár szóban összefoglaljuk, hogy mik is azok a szénhidrátok, mire jók és hol találhatóak meg. Ezt azért érzem szükségesnek, mert az évtizedes lejáratókampányoknak köszönhetően nagyon negatív lett a kifejezés csengése. Ám a félelmek jelentős részben alaptalanok, csak a…